树立合作共赢的心智模式，掌握“走向共赢”的策略和技巧

沙盘形式生动演绎，掌握结构化思维更上层楼

对高强度的职场人士而言，管理精力，而非仅仅时间，才是高效、健康与快乐的基础。因此课程从时间管理目标管理的规划性说起，先有正确的时间管理基础的计划性，再将精力管理的效能运用完善，以目标为终点创造最大效益，最后达到工作与生活的平衡。人的精力有4种来源，身体的、情感的、思想的和精神的，这4种精力资源需要在消耗和储备之间取得平衡才能保证不会枯竭。由于工作和生活对人们提出的要求越来越高，因此需要相应地提高精力储备，改善精力管理技巧和方法，从而提升职业和个人绩效。

在变化和经济整体下滑的大环境下，职场人士时常被焦虑抑郁和愤怒的情绪裹挟。这大大增加李我们应对

外界压力的挑战，并影响了职场人的身心健康。

“我们感受到的并不是客观世界本身，而只是你感受的客观世界。” 如何让我们能够更客观科学地了解自

己的应对模式，从而面对不确定的外在环境，通透自在地生存，远离精神内耗？我们从全球最具影响力的 MBTI

心理测评量表入手，深度解读十六种性格的人的差异，从大脑的生理原理，理解精神内耗的产生和不同性格的

人的应对模式，从而更多的自我了解，自我接纳，进而用 MBTI 治愈我们的精神内耗。