这门课程旨在深入剖析 AI 技术的核心逻辑，系统讲解 AI 在各行业实际场景下的应用方法。通过本课程，您将掌握 AI 热门实用工具的操作技能，探索 AI 与岗位的结合点，从而改进工作流程，提升工作效率，实现自动化办公。同时，本课程还将助力企业降低成本、增加效益，为企业的发展和创新注入新的活力。学习本课程，您将深入了解

AI 技术的魅力与潜力，为您的职业生涯和企业发展开启全新篇章。

课程目标

1. 了解压力的来源与运作原理，探索自我压力源与压力反应倾向与模式

2. 走出被情绪直接驱使的“自动驾驶”模式，逐渐建立起更理性的思维模式；

3. 获得在逆境和压力下保持乐观的能力，建立积极心态；

4. 提升对于变化与挑战的接受程度，在不确定的环境中保持良好的行动力。

 无论是在职场，还是在商业与日常活动中，辩论无处不在。大多数人会认为辩论就是口舌之争，是专业辩手、高端玩家的专利，然而辩论更多的是解决问题。职场中，每天接触着各式各样的繁杂信息，获得信息易如反掌，但整理分辨却难如登天，一不小心就会判断错误，失去机会！

 本课程从逻辑思辨到精准表达，通过与业务实际场景相结合的辩题进行实战辩论，在实战辩论中，激发学员思考的能力，培养我们进行深刻的反思，让自己的观点清晰、富有逻辑，更好的理解别人，同时维护自己的权利。

 我们未必需要成为辩手，但了解辩论及其背后的方法论之后，其实就等于拥有了一套自我提升的内功秘籍，可以在焦虑的时代里更加游刃有余的表达，看清真相，理清思路，解决问题。

在这个快速的信息时代下，公众演说、表达在某种程度上成了

一个人事业的高度和人格魅力的“必备技能”。在生活中、工作中占据着

越来越多的比重，渗透在各个方面。如何让每一次公众表达都成为高光时刻，

通过表达赢得核心竞争力！

互联网时代，“思想即货币，社交即流通，表达即变现”，公众演说在某种程度

上成了一个人事业的高度和人格魅力的“硬通货”。在生活中、工作中占据着越来越

多的比重，渗透在各个方面。

如何让每一次公众表达都成为高光时刻？通过表达赢得核心竞争力！答案就是：

让语言永远走在能力的前面！人人都能说话，但并不是人人都会说话！提升演说力，

就是获得成功的“加速器”！

沟通是企业管理的重要解决途径，

对职场成功至关重要，职场人75%的成本

依赖有效沟通。良好的企业沟通文化能提升员工

幸福感，促进管理效率与员工绩效。内部强调协作、

高效透明交流；外部则需共情、共识、共赢的沟通技巧

以建立合作与信任。职场人应培养沟通意识，运用技巧营造良好

工作氛围。本课程通过提升倾听、提问、反馈、表达及场景应用，实现共情、共识，建立深度人脉，提升内部沟通生态，增强职场话语权。是职场关键场景沟通的必修课

对学员：学习后在常见的演讲表达场景中 ，通过对听众的分析 ，应用一定的逻辑结构，和生动化的

表达呈现技巧 ，自信得演讲，加深听众的认同度。

 对企业：减少因员工个人演讲表达不佳而形成的信息沟通不畅 ，从而提升相关场景的工作效率 ，减

少不必要的沟通成本 ，促进相关绩效达成。

培训效果通过完成“演讲内容组织表”，及综合演练来实现与评估。

2022年诞生了ChatGPT4.0， 2023年国产大模型大爆发， 2024年AI办公应用迅速普及，国家提出了“AI+” 战略， AI能让绝大部份工作场景效率翻10倍

课程背景：

什么是金字塔原理？

金字塔原理是一种重点突出、逻辑清晰、主次分明的逻辑思路、表达方式和规范动作。1973 年

由麦肯锡国际管理咨询公司的咨询顾问芭芭拉·明托（Barbara Minto）首创。

金字塔原理能帮助你解决哪些问题？

掌握如何用金字塔原理思考、沟通、管理下属和解决问题；提高逻辑性、条理性；掌握表达的标

准结构、规范动作；沟通准确高效。

● 思考：用全脑思维，提高结构化思维能力，思考全、准、快。

● 书面表达、公文写作：挖掘读者的关注点、兴趣点、需求点、利益点；用金字塔搭建逻辑清晰

的框架结构；归类分组、重点突出、逻辑清晰、主次分明，让人看得懂、愿意看、记得住；缩短写作

时间，减少修改次数。

● 口头表达：重点突出，条理清晰，言简意赅，让听众有兴趣、能理解、记得住。

● 管理下属：分配任务时，思考周到、全面、严谨，不重叠无遗漏。

● 培训师开发课程和讲课：能够快速搭建框架结构，组织素材，逻辑清晰，通俗易懂。

课程将深厚学习理论与实践紧密结合，理念清晰、方法简洁，操作高效；从专业及实战双角度切入，融合丰富的方法、工具、案例，通过深度分享、开放研讨、精要练习等多种教学方式，力求使学员同时达到对专业的深度理解、对实战的深度把握，最终带来深刻、持久的收获。前程无忧培训

"保证在商务沟通、问题分析、讨论共创等场景下理清思路、并让团队有效达成共识，根据工

作任务和目标快速提炼概括表达的思想，并能选择和运用有效工具进行呈现，根据不同时机和需

求选择不同的表达结构，使他人听清、听懂、记住并接受我们的思想"

当今社会压力日增、变化迅速，身处职场压力，面临种种复杂人际问题：误解重重的同事、难以

沟通的客户、行为怪异的上司、各怀心事的下属。只有当我们揭开表面行为、深入观察、反省自我之

后，才发现思维模式影响决策、价值取向影响事业、情绪反应影响人际、行为方式影响成长，性格不

同影响团队组织、沟通、整合。

本课程使用的DART模型，就是为管理者及员工，提供最精简高效的四个程序八张报表，学会判断问题类型，分析要因，有效决策和实施改善，能够稳定高效的分析和解决问题。同时，能够在学习过程中，保留讨论文件，

汇整为一张总表，便于团队分享和知识管理，保留团队集体智慧。