逆境效力-高效的时间管理与执行力

课程收益

 提高工作效率，学会合理分配时间和高效执行任务，能减少拖延和浪费，在更

短时间内完成更多工作

 增强职业竞争力，更能满足企业对高效人才的需求，承担重要项目，也更容易

得到同行认可。

 优化工作质量，有充足时间规划和执行监督，避免因匆忙赶工导致的错误

 提升团队协作效果，工作进度更易把控，能有效避免因个别成员的拖沓导致整个团队等待的情况，增强团队凝聚力和协同效率。

授课对象

企业全员

第一部分：培训定位

 执行力概念与重要

 职场人产生差距的核心要素

 设定有效目标的核心五要素

 具体的、可衡量的

 可控的、相关的

 有挑战性的

 有时间限制的

 有成果的

【结合实际工作训练】目标设定训练

第二部分：提升执行力的方法

 计划与组织

 大目标分解成小步骤

 资源匹配

 专注与自律

 专注力训练

 沟通与协作

 如何高效与外界协作

 协作的定义

 如何高效沟通

 反馈与调整

 过程管理

 及时调整

第三部分：时间管理训练

 优先顺序排序

 时间管理四象限

 工作中多任务开展的处理技巧

 聚焦关键事件

 每日要事处理

 【结合实际工作训练】

 合理分配时间

 激活碎片时间

 克服拖延的六大核心技巧

 工具五：情绪管理－负面情绪的４个处理技巧

（别让负面情绪把协作变成冲突）

 停下来，离开现场

 换位思考

 定期运动

 建立情绪修复通道