管理你的工作压力

正确认识压力,释放压力
总课时9
总时长02:18:37
有效期1年
¥108/人
包含该课程的课程包

课包价格:

高效决策与执行

¥108

团队绩效提升

¥108

激发员工自驱力

¥108

员工能力辅导

¥108

打造高效团队

¥108

提升问题解决能力

¥108

管理你的工作压力

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平衡横向工作

¥108

课程简介:

本课程帮助学员正确认识压力,了解压力给工作与生活带来的影响;识别压力源,处理压力带来的心理困扰;学习压力释放的方法,找到适合自己的方式。

课程收益:

1.识别压力源,学习找到自身的压力

2.学会处理压力带来的心理困扰

3.学习压力释放的方法,找到适合自己的方式,通过压力管理提升绩效

讲师:沈巧慈
资深人力资源专家
英国IPMA国际职业认证培训师
上海市注册职业国际培训师
人力资源管理管理师
上海大学MBA
先后在航空、咨询、金融、化工等行业的大型企业中负责人力资源工作,服务于人力资源领域超过15年时间;
熟悉并精通人力资源各个职能部分,尤其擅长人力资源战略规划、业务人力资源支持等;
为多家企业成功实施了包括人事制度建立及改革、培训制度构建及实施、公司文化建设等项目。