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积极心理学：如何在焦虑时代活出幸福感
总课时
21
总时长
05:15:50
有效期
1年
￥199/人
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本课程强调理论学习与生活实践相结合，鼓励学员在面对挑战和逆境时，能够积极应对并创造有意义的生活体验，在不确定的时代活出幸福感。
第1章:积极心理学与优势
1.为什么开设《积极心理学》课程
00:13:45
2.《积极心理学》五大模块概述
00:14:41
3.积极心理学与优势
00:12:52
4.优势识别与发挥优势
00:15:08
第2章:习得性乐观
5.习得性乐观与习得性无助（上）
00:18:25
6.习得性乐观与习得性无助（下）
00:12:56
7.乐观是一种可以学会的技能
00:10:03
8.拉伸区尝试与冒险
00:15:53
9.心流体验/福流 FLOW（上）
00:12:56
10.心流体验/福流 FLOW（下）
00:11:46
第3章:自我改善与提升
11.环境的力量与环境决定论
00:07:51
12.自主性
00:14:37
13.自我效能（上）
00:28:37
14.自我效能（下）
00:09:21
15.自我实现（上）
00:17:19
16.自我实现（中）
00:16:35
17.自我实现（下）
00:19:18
第4章:生活方式反思与重塑
18.自我决定理论（上）
00:15:59
19.自我决定理论（下）
00:19:59
20.汉堡模型与生活方式选择
00:18:53
21.改变与幸福感的提升
00:08:56
讲师：前沿讲座
《前沿讲座》是关注全球范围内市场创新、管理创新、模式创新、技术创新和产品创新，《前沿讲座》力邀蓝海企业家分享如何发现蓝海、如何创造蓝海，用他们在实操中发现的规律和感悟，启迪正在路上的企业家！
