工作坊:非说教型授课,提供安全包容、温柔有趣氛围,不强制发言,尊重内参与者节奏,兼顾不同性格学员需求。
课程介绍
心理韧性,是一套可以像肌肉一样被锻炼的“心理免疫力系统”。
我们通过疗愈来修复系统中损耗,通过游戏来为系统升级。
课程大纲
第一部分:构建安全心灵营地
——叙事外化,韧性破冰
第二部分:修复与滋养——安抚与充电,修复内在损耗
第三部分:转化与成长
——重构与创造,从挑战中汲取力量
第四部分:整合与元气重启
——赋能与行动:将韧性带入生活,带回职场
华东师范大学「应用心理学」研究生
郑州大学「新闻学」本科
中原大学(原郑州纺织工学院)「市场营销」 专业
多年保持阅读和自我发展习惯,持续每年闭关学习,迄今已持续6年以上。
学习范围跨界“物理、哲学宗教、金融、心理学”等领域。
已撰写心理科普、心理小说、家族叙事传记等出版物与书籍。
西交利物浦大学发展心理学选修课
上海交大、杜克大学“教职员工心理公开课”
惠普中国、汇丰银行、平安集团、申能股份、各地农商行「情绪压力管理」主题内训。