威廉.莎士比亚曾说“一个人的穿着打扮，是他自身教养最好的说明。”竞争激烈的职场中，女性在保留女性特质的同时，如何通过着装、举止、谈吐为自己的领导力加分。面对会议、接待、生活多个角色转变的同时，如何优雅的展示自己？

随着信息化时代的发展，多线程、多任务、多变化及敏捷开发类的的工作模式成为常态，这也给我们的日常工作工作方式提出了新的挑战和新的要求。

如何适应这个新的时代？如何在组织结构多变、权责关系复杂、多任务的环境下，有效的提升工作效率，高效的利用时间？如何灵活机动的发现变化、随时调整工作任务的优先度？如何及时发现并修正自己的工作方式，反思及提升工作方式，乃至更好的平衡自己的工作和生活？都成为了我们现代职场工作者每天需要面对和解决的问题。

本课程期望通过展现和分析日常工作中常见的困境和误区，通过切实可行的工具和方法，让学员学会应用到自己的日常工作中，逐步发现、修正和改善自己的工作方式。

本课程从沟通的场景出发，讲述了沟通在工作如何实现同上司、同事、下属进行有效的沟通。课程中选取了各种场景中常见的沟通问题，运用通俗易懂的故事和案例，有针对性地讲解了沟通中的实战技巧和方法。

个人的职业生涯发展程度与其适应能力、学习能力、心理素质、沟通能力、人际交往能力、情绪调试能力、压力承受能力等多个软素质相关。

情绪管理与压力舒缓是每一位职场人士都会面临的问题。那么，对于压力，我们应该怎么看？怎么管？怎么办？

本课程运用心理学知识，从多个维度解读压力，阐述压力的积极作用，帮助学员正视压力，锁定压力源头，与压力做朋友，从容应对工作和生活中的诸多挑战。

本课程详解六大模块：识别压力水平：区别好压力与坏压力；大脑工作机制：脑力提炼与心力合一；释放身体压力：身体减压与体能训练；搞定自身情商，情商管理与自我对话；改善人际关系压力与让他人建立信任能力；提升工作绩效：时间管理与4B创新方法。通过学习让学员了解自身压力状况，改善压力造成的困扰，提升管理自我情绪的能力，进而提高工作绩效。

本课程从 Word 操作技巧开始，通过日常工作实例讲解文档的编辑和处理技巧、目录的使用、长文档的编辑、邮件合并与文档修订、文档的安全等内容，学完后能制作大型精美、标准的、高品质的文档！

本课程以Photoshop职场和商务应用为主线，全面涵盖Photoshop基础知识和抠图、修图、调色、合成、特效等PS核心技术的应用，具体内容包括PS入门、PS基本操作、选区与填色、绘画与图像修饰、调色、实用抠图技法、蒙版与合成、图层混合与图层样式、矢量绘图、文字、滤镜、通道等等综合实例。

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本课程将通过积极心理学视角，使学员获得一种新的看待压力和情绪的思维方式，提升心智模型，并将学会如何运用自身情绪的力量发挥优势，提升心理能量，更加从容淡定的适应越来越大的变化和我们无法想象的挑战。

本课程主要围绕职场人常见的压力问题展开，帮助职场人厘清职业各阶段目标，培育心理弹性，获得积极情绪，增加掌控感，建立支持性关系，从而提升职场效能。

本课程从制定个人发展目标入手，帮助新员工转变成职场思维模式，指导自我工作方法，学会表达观点及控制情绪。

30个趣味小微课，以小见大，以点及面，助你成为优秀自律的职场人。"