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本课程帮助学员正确识别心理健康问题，科学理解压力与情绪的根因，有效学习化解压力的方法，熟练掌握情绪压力管理的“加减乘除”实操技巧，最终达到引导员工快乐生活和工作的效果。
第1章:
先导篇
00:06:28
第2章:
第1讲 心理健康认知篇
00:13:07
第2讲 职场压力认知篇
00:10:03
第3讲 化解压力四法宝（上）
00:19:27
第3讲 化解压力四法宝（下）
00:16:02
第4讲 职场情绪认知篇
00:07:51
第5讲 化解情绪四法宝（上）
00:16:22
第5讲 化解情绪四法宝（下）
00:14:42
讲师：程平安
企业管理实战专家
山东科技大学工商管理硕士
15年以上世界500强企业实战管理经验
6年新生代员工辅导与管理经验
日产训MTP高级资格培训师
曾任：富士康科技集团 项目开发部经理/生产部经理
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