与压力共舞-活出有意义的人生
本课程将通过积极心理学视角，使学员获得一种新的看待压力和情绪的思维方式，提升心智模型，并将学会如何运用自身情绪的力量发挥优势，提升心理能量，更加从容淡定的适应越来越大的变化和我们无法想象的挑战。
课程目录
第1章:
第1节：发刊词
00:04:59 第2节：压力一定是有害的吗？
00:15:40 第3节：压力测试：探索压力源
00:13:00 第4节：理解压力源背后的真实意义
00:16:03 第5节：自我觉察：你是如何感知客观世界的？
00:13:24 第6节：接纳和允许压力的存在
00:15:23 第7节：压力一定是真实的吗？如何获知
00:14:34 第8节：视觉化压力，清晰感知并加以转变
00:12:09 第9节：拥有一双发现美的眼睛：从消极到积极
00:10:22 第10节：觉察日记：从低自尊到高效能
00:18:05 第11节：每天进步0.01：从习得性无助到习得性自信
00:11:07 第12节：与压力共舞：在工作中获得“心流”的感受
00:16:07 第13节：人生平衡轮：掌握多维度视角，看见更多可能性
00:10:16 第14节：六维人生全景图：遇见丰盛的自己
00:13:09 第15节：生命意图：找到人生意义，实现自我突破
00:16:09 讲师介绍
结构思考力
讲师
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