本课程主要介绍了身处职场中的要重视各项心理压力的问题，学会适当的调试和疏导。通过学习五个标准，能够衡量职场的人的心理健康，了解到职场的不健康心理给与我们带来的危害，过渡的职场压力给我们造成的各种心理、身体上的伤害。学会管理好自己的情绪，正确的认识自我和周围世界，快乐的生活与工作带能使得我们拥有健康的心理。