金牌员工关键能力修炼-情压管理
本课程帮助学员正确识别心理健康问题，科学理解压力与情绪的根因，有效学习化解压力的方法，熟练掌握情绪压力管理的“加减乘除”实操技巧，最终达到引导员工快乐生活和工作的效果。
课程目录
第1章:
先导篇
00:06:28 第2章:
第1讲 心理健康认知篇
00:13:07 第2讲 职场压力认知篇
00:10:03 第3讲 化解压力四法宝（上）
00:19:27 第3讲 化解压力四法宝（下）
00:16:02 第4讲 职场情绪认知篇
00:07:51 第5讲 化解情绪四法宝（上）
00:16:22 第5讲 化解情绪四法宝（下）
00:14:42 讲师介绍
51在线培训
讲师
前程无忧培训成立于2001年，在全国33个城市设立培训分部，北京、上海、广州、深圳建有4个人才测评中心，是国内规模最大的培训公司之一。51在线培训深耕线上培训领域，已精心构建出包含在线精品课、在线训练营以及OMO混合式学习等在内的多元化产品矩阵。同时，配备了专业的学习平台与成熟高效的培训运营体系，全方位保障企业培训效果。
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